Ejercicios de Kegel: la realidad de nuestra zona íntima
¿Sufres vaginismo? ¿Necesitas una preparación extra para el parto o post-parto? ¿Tienes pérdidas de orina? Todo esto es debido a que no controlas correctamente los músculos de tu zona íntima o están debilitados, en concreto el músculo pubococcígeo. ¿Quieres saber cómo hacerlo? ¡Sigue leyendo! ¿Qué es el músculo pubococcígeo? El músculo pubococcígeo es el…
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